育達商業科技大學邀你一起「晚餐開動」－yudalib的部落格

育達商業科技大學邀你一起「晚餐開動」

【本報訊】育達商業科技大學於12月4日開設複合式減重課程，邀請Jolin老師作為學員的體重管理師。從體脂肪的認識與測量開始，再根據學員身體特質訂定一套複合式減重課程，透過每週90分鐘的運動課程訓練平衡感、協調性與柔軟度，幫助姿勢矯正、塑身與紓壓效果。

在課程中也為學員準備健康養身餐，除親自示範烹煮，也教導學員最新流行的低GI飲食法。課程結束後學員都給予肯定，認為自己因為工作壓力大常常暴飲暴食，不但體重增加也傷害身體。而透過這樣的健康瘦身課程，可以讓自己的身心靈都獲得健康，並鼓勵學校多多辦理這類型的課程。

本中心的場地寬廣，軟硬體設備齊全。適合公司行號、民間團體舉行教育訓練、成果發表、動靜態等各項活動，歡迎蒞臨參觀。本中心亦開設其他各類課程，即日起開放報名，歡迎有興趣的民眾踴躍參與。詳情可上育達商業科技大學推廣教育中心官網查詢，網址http://www.yudasce.com/，或洽詢報名專線(02)2570-6949。