育達科大二代健康管家專業服務守護您的健康－yudalib的部落格

育達科大二代健康管家專業服務守護您的健康

【本報訊】由休運系林文忠主任與陳淑貞助理教授所帶領的運動專業指導員團隊與衛生保健組專業護理師、營養師所組成的「二代健康管家」全心服務，3月19日體適能檢測正式起動，體適能檢測項目包含身高、體重、Inbody、坐姿體前彎、握力、三分鐘登階等，全程由專業運動指導員協助檢測，檢測後並進行詳細報告解說，校內許多師長亦暫時拋開繁忙公務參與檢測，讓施測者清楚了解自己的各項體能狀況。

體能檢測後健康管家們則規劃一系列精彩的活動，包含週三、週五上午6時45分至7時30分，由陳鴻仁老師所協助的晨間運動時間，共規劃「健走、慢跑、自行車」等3項運動，參與者可自行選擇喜愛的運動，週二與週四晚上5時30至6時30分，則是由陳淑貞老師分別帶領「活力有氧」與「健身房」團體運動時的間，透過多元的運動管道讓您輕輕鬆鬆達到運動的目的。

除了運動之外，衛保組則著力於推動健康飲食方案，除了週四的彩虹蔬果餐點外，每日健康茶堂更是供應「快樂茶」、「幸福茶」、「忘憂茶」、「養生茶」、「活力茶」等好茶，讓您多補充水份並減少含糖飲料的攝取！二代健康管家活動，將持續到5

月底，歡迎更多老師與同學加入追求健康家族行列。

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